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A force d’avoir l’œil sur nos régimes alimentaires, on en oublierait presque les vitamines et les minéraux indispensables à notre croissance et au bon déroulement de notre organisme. Test-Achats fait le point sur tout ce que vous devez savoir sur les vitamines et une alimentation équilibrée. Découvrez vite les rapports précis et complets de nos experts.

L’alphabet des vitamines

Il existe 6 vitamines représentées par les lettres A, B, C, D, E et K. Les minéraux désignent quant à eux une série d’éléments non organiques. Bien souvent, notre organisme est incapable de fabriquer ces vitamines et ces minéraux. C’est donc à nous de les lui fournir. Mais où les trouver ? Quelles sont les quantités de minéraux dont notre corps a besoin ? Test-Achats vous explique ce que sont les vitamines et les minéraux.

Apports quotidiens recommandés

Afin d’assurer le bon déroulement des processus biochimiques et physiologiques de notre organisme, chacun a besoin de vitamines et de minéraux. Le tout est de bien doser les quantités. Ni trop, ni trop peu, car les carences et les excès peuvent aussi être néfastes. Quand a-t-on besoin de davantage de vitamines ? Quels sont les signes d’une carence ? Comment bien doser ses apports quotidiens ? Test-Achats répond à toutes vos questions pour garder la forme.

Antioxydants et radicaux libres

Vieillesse, dégradation des tissus… Le coupable : les radicaux libres. Ils sont pourtant produits naturellement par notre organisme, mais il arrive que le corps en produise en quantités excessives. Qui sont les personnes à risque ? Les antioxydants sont-ils la solution miracle ? Où trouver des antioxydants ?

Besoin de revoir votre niveau en vitamines et minéraux ? Envie de retrouver une alimentation équilibrée ? Inscrivez-vous dès maintenant à notre offre d’essai gratuit de 2 mois sans obligation d’achat et bénéficiez des nombreux conseils alimentaires de nos experts. De quoi tenir la forme et vous sentir bien dans votre peau !